La thérapie EMDR, est une psychothérapie qui permet de « digérer », des souvenirs et des expériences de vie perturbantes, à l’origine de nombreux troubles et difficultés actuels, dans le but de guérir de ces blessures et gagner en qualité de vie.

Quand on vit des évènements dont on se serait bien passé, avec une charge émotionnelle encore bien présente, ce sont des évènements traumatiques.

Ces vécus traumatiques sont à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants, qui viennent impacter notre quotidien. L’EMDR est un moyen de stimuler le mécanisme neuropsychologique présent en chacun de nous, qui va engendrer le retraitement de  l’information et ainsi permettre la « digestion » de l’évènement traumatique.

On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.

Depuis plus de 30 ans, la psychothérapie EMDR a prouvé son efficacité à travers de nombreuses études scientifiques du monde entier. 

Elle est principalement validée pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), mais également reconnue efficace pour de nombreuses autres pathologies et problématiques (anxiété, dépression, deuil, phobies, mauvaise estime de soi etc.).

La thérapie EMDR est recommandée entre autres instances, par :

-La Haute autorité de la Santé depuis 2007, pour le TSPT, ainsi que pour les comorbidités souvent associées (dépressions, tentatives de suicide, addictions…).

-L’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013.

-L’INSERM depuis 2015.

-l’ARS Agence Régionale de Santé